地毯，具有优良的吸音效果，能够吸收室内的回声噪音，减少声音通过地面墙壁的反射和传播，铺上地毯健身，不会吵到楼下的邻居，放心大胆地跳起来。

减震舒适

踩在松软而富于弹性的地毯上，会感到全身心的放松、舒适，减少疲劳，所以铺上地毯健身，更加舒适，脚感柔软，减少疲劳。

安全防滑

在地毯上健身，不易滑倒，也因为地毯的柔软弹性，会减少由于跌倒造成受伤的可能，尤其对老人和儿童，能起到安全保护作用。铺上地毯健身，不慎摔倒也不怕，放心大胆地跳起来。